僕は本業はエンジニアとして都内で働いており副業でUberをやっています。
半年で1000配達くらいしました。1配達20分と考えて、333時間Uberやってます。
非電動の自転車で一生懸命配達してたら、64kg→60kgと3ヶ月で4kgも痩せました。
久しぶりに会った友人にも「痩せた？」なんて言われまくっています。
稼げるしダイエットにもなるしで最高ですね。
uber配達で痩せたという方がどれほどいるか、ツイッターから声をまとめてみました。
Uber配達で痩せたという声を集めました
自転車漕ぎまくってるので、そりゃ痩せます。
しかもお金が稼げるっていうんだから、ランニングするより長続きもしやすいですね。
Uber配達を自転車でやったときの消費カロリー
Panasonicのサイトによると、自転車の消費カロリーは以下の式で計算できます。
消費カロリー（kcal）＝体重（kg）× METs × 時間 × 1.05
METsは運動の強さを表す定数で、自転車だとMETs = 5.8です（ジョギングだと7くらい）。
METs = 5.8として消費カロリーを計算すると以下のようになります。
| 体重50kg | 55kg | 60kg | 65kg | 70kg | |
| 1時間 | 305kcal | 335 | 365 | 396 | 426 |
| 2時間 | 610 | 670 | 730 | 792 | 852 |
| 3時間 | 915 | 1005 | 1095 | 1188 | 1278 |
| 4時間 | 1220 | 1340 | 1460 | 1584 | 1704 |
| 5時間 | 1525 | 1675 | 1825 | 1980 | 2130 |
タニタによると脂肪1kgを落とすのに7200kcal必要。
なので、とても大雑把に計算して、理論上は体重60kgの人だと20時間くらい自転車を漕げば脂肪で体重が1kg減りますね。
uber配達員を土日フルでやって16時間くらい自転車を漕いでいるとすると、土日だけで1kg弱ダイエットできます。
さらに、時給換算で2,000円稼げると考えると、16時間で32,000円稼げます。
土日だけで32,000円稼げる上に1kg弱痩せる！
これはジムで会員費払ってランニングしてる場合じゃねえ！
（一方、運動した分たくさん食べてしまうという人も。
ただ、たくさん運動してたくさん食べる。それが幸せじゃないっすかねえ…。）
早速Uber配達員で稼ぎながら痩せてしまおう
Uberは痩せるし稼げるしで一石二鳥ですね。
あと、Uberは普通に楽しいです。僕は本業がデスクワークなので運動が楽しい。東京のいろんなところに行ってお店をしれたので、デートのバリエーションも増えました。
では、興味がある方は下のボタンから登録してみてください。
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